9 продуктов, очищающих организм. 15:24

Вы решили идти в ногу со временем и позаботится о своем здоровье? Конечно, Вы правы! И первым шагом на этом пути будет очищение организма.

Есть много рекомендаций по поводу очищения: начиная от новомодных диет, заканчивая аппаратным очищением в клиниках. Но мы с вами выберем самый простой - с помощью правильного питания.

Какие же продукты помогут очистить организм?

Сам себе псаммотерапевт или как с пользой отдохнуть на море. 15:58

Вы едете на море этим летом? А может уже побывали там? Поздравляю! Ведь отдых на море оздоравливает весь организм, повышает иммунитет, дарит силы и энергию. А еще - чудесным образом придает женщинам привлекательности.

Давайте же используем дни, проведенные на море, с наибольшей пользой для здоровья! И в этом нам поможет... песок. Да, да, горячий песок. Знаете ли вы, что такое псаммотерапия (очень модная и востребованная процедура в СПА-салонах)? Это - лечение горячим песком. Будучи на на пляже, можно устроить ее для себя бесплатно.

Хотите знать свой истинный возраст? 13:43

Наш биологический возраст зачастую отличается от того, сколько нам лет по паспорту. Ученые это выяснили давно. И от нас самих зависит, задержимся ли мы в 30-летнем возрасте лет на двадцать, или сразу оказаться где-то в 50-летнетнем.

Про здоровый образ жизни поговорим не сейчас. И медицинским обследованием заниматься не будем. Просто давайте попробуем при помощи простых тестов определить – сколько нам лет сейчас и решим для себя – надо волноваться и менять свои привычки или нет.

Первый тест – определим возраст сердечной мышцы измерением частоты пульса. Вначале измеряется пульс перед, а потом после тридцати приседаний, причем приседать надо активно. Конечно, после приседаний количество ударов сердца увеличится. На какой цифре сейчас ваши биологические часы определяются так. Если количество ударов увеличилось на 10 – вашему сердцу около 20 лет; если увеличилось на 20 ударов – вам 30 лет; если на 30 – вам 40 лет;если на 40 – вам 50 лет. Если разница составляет более 40 единиц – вашим сердечным биологическим часам около 60 лет.

Рольфинг-массаж. Освобождаемся от стресса. 17:33

Рольфинг – особая техника массажа, позволяющая снять напряжение мышц и соединительных тканей. 

Кроме решения проблем с физическим здоровьем, рольфинг способствует гармонизации личности путем воздействия на определенные точки тела и снятия психологической скованности.

В чем заключается методика рольфинга?

Методика рольфинга, или структурная интеграция, создана биохимиком и психологом Идой Рольф. Опираясь на идеи гомеопатии, йоги, остеопатии и мануальной терапии, она разработала основы техники глубокого массажа, направленного на соединительные ткани. 

"Зеленая метла" для токсинов и шлаков. 14:08

"Чистота - залог здоровья" - говорит старая пословица. И все мы, конечно же, следим за чистотой своего тела и жилища, поскольку твердо уверены: грязь и здоровье - несовместимые вещи.

Но многие ли из нас задумываются о внутренней чистоте организма, об очищении от шлаков и токсинов? 

А между тем токсины неизбежно накапливаются в результате вредного воздействия окружающей среды, алкоголя, лекарств и неправильного питания. Со временем они способствуют появлению чувства вялости, раздражительности, увеличению веса и восприимчивости к болезням и инфекциям.

Если мы хотим быть здоровыми как можно дольше, необходимо позаботиться о выведении токсичных веществ из организма и укреплении иммунитета.

В этом нам помогут продукты, богатые антиоксидантами: зеленые листовые овощи, чеснок и зеленый чай.

С Днем Великой Победы! 14:54

Дорогие друзья, я поздравляю Вас  с великим праздником, с Днем Победы!

С памятного дня Победы 1945 года прошло немало лет и многие из тех, кто отстоял свободу Родины уже ушли, и лишь немногие еще живы.

Они сделали все, чтобы сегодня мы с вами могли свободно развиваться и творить, менять этот мир к лучшему.

Мы должны помнить подвиг этих людей!

Давайте никогда не гасить пламя любви в своих сердцах, беречь своих родных и мир на родной земле!

С Днем Победы!

Поздравляю со светлым праздником Пасхи! 14:18

В этот день я хочу пожелать
Добрых дел и поступков прекрасных,
Каждый день лишь с улыбкой встречать, 
Больше праздников солнечно-ясных,
 
Пусть удача идет впереди,
Дарит мир только яркие краски, 
Пусть ничто не стоит на пути 
В светлый праздник божественной Пасхи!

  

 Веселого Вам праздника, любви и семейной благодати!

 Нажав на кнопки социальных сетей,  Вы можете поделиться поздравлением с друзьями.