Тест на усталость 19:48

Сядьте, примите расслабленное положение и посмотрите на картинку. 

Эти иллюзии изобрел японский психиатр Акиоши Китаока.

Он утверждает, что если Вы отдохнули, спокойны, находитесь в уравновешенном состоянии, то иллюзии должны быть неподвижны.

Если иллюзии активно движутся - вам нужен отдых.

Такой вот экспресс-тест на усталость.

Но этот тест поможет  Вам определить сегодняшнюю, текущую усталость. Для того, чтобы проверить, не стала ли ваша усталость постоянной, проанализируйте свое состояние в последние 4-6 мес и ответьте на вопросы:

Откуда берется усталость? 15:44

Откуда же взялась эта напасть - постоянная усталость? Она же - смертельная или хроническая усталость.  Почему вдруг стали говорить о ней только сейчас, в 21 веке? Разве раньше люди не работали, не уставали?

Такие или почти такие вопросы возникают у человека, когда он сам (или его близкие, друзья) сталкиваются с постоянной усталостью и переутомлением. 

Естественно и раньше люди уставали и переутомлялись. Но как ни парадоксально, хватало обычного, более или менее продолжительного отдыха, и к человеку возвращались радость и краски жизни, силы и энергия.

Но в том-то и дело, что сейчас, в начале 21 века совет "Отдохните, если устали" зачастую НЕ РАБОТАЕТ!  Человек всеми силами стремится отдохнуть, но ничего не получается. Отдых ему не помогает. И это естественно, потому что речь идет не об обычной усталости.

Нам кажется, что для возникновения усталости необходимы какие-то серьезные объективные причины . Мы считаем, что устать можно только выполняя тяжелую, как правило, физическую работу. И совершенно не понимаем, что человек может  устать просто от того, что он думает.