Как справиться с зимней депрессией. 13:54

В этом году на удивление тяжелая зима.  Резкие перепады погоды, небольшое количество солнечных дней, магнитные бури – все это поспособствовало  вялости, пониженному настроению и накоплению усталости.

Врачи уже давно говорят о том, что в зимнее время большинство жителей северных стран (а это – мы с вами!) подвержены действию сезонной депрессии.

А для облегчения состояния советуют дольше быть на свету, принимать витамины, заниматься зарядкой или спортом, ходить на массажи и  правильно питаться. Ну а если ничего из перечисленного не помогает, то, по мнению врачей, остается один путь  - в аптеку за антидепрессантами.

Но я хочу предложить вам совершенно другой способ саморегуляции организма. Он очень древний и применялся в Индии и Китае.  Это способ самолечения энергией, которая исходит  из пальцев рук, при условии сложения их в специальную конструкцию (мудру).

Чай молодости 13:27

Наступил Новый год. Еще один новый год нашей жизни. Скажите, на фоне пожеланий всяческих благ, удачи, здоровья, не приходила ли вам в голову мысль, что хотелось бы задержать время? Хотелось бы, чтобы года шли, но это не отражалось на вашем лице? Хотелось бы сохранить оптимизм и молодость?

Если такая мысль посещала вас, то мне бы хотелось рассказать вам об удивительном растении, которое обладает способностью омолаживать организм.  Это растение всем хорошо знакомо, но мало кто ценит его по достоинству.

Знакомьтесь – шалфей.

Удивлены? Тем не менее в течение многих веков шалфей был одним из важных компонентов лекарственных сборов. В средние века его считали «эликсиром жизни», а древние греки называли «травой бессмертия». Галлы говорили так: «У кого в саду шалфей, тому доктор не нужен».  Знаменитый «Салернский кодекс здоровья» также упоминает о шалфее: «Нервы и дух шалфей укрепляет».