Хотите зарядиться энергией - улыбайтесь! 15:03

Смех и улыбки - один из мощных энергетиков, причем абсолютно естественных. Врачи утверждают, что при смехе организм человека вырабатывает гормоны "счастья" - серотонин. А достаточный уровень серотонина способствует снижению уровня тревоги, депрессии.

Волны смеха в буквальном смысле "омывают" наш организм, расширяют сосуды, увеличивают кровоток, снижают давление. Когда человек смеется, уходит боль и плохое настроение, расслабляются мышцы, повышается иммунитет и даже умирают раковые клетки.

Комфортная таблетка от ежедневной усталости. 15:23

XXI век… Его скорость зашкаливает спидометр спорткара, несущегося по хайвей.

Современный человек опутан информацией. О новых услугах и предложениях, лишь на йоту превосходящих старые.  О новых открытиях и разработках в области науки и техники, часто оказывающихся лишь «мыльными пузырями».

Нас постоянно подталкивают и тянут вперед, вынуждая двигаться быстрее, быстрее, еще быстрее.  Но каким бы тренированным и выносливым ни был бегун, он рано или поздно устанет, его силы иссякнут, жизненная энергия истощится.

Утомленный, обессиленный и слабый человек мало способен радоваться и наслаждаться жизнью. Придавленный стрессом, погрязший в депрессии, он уже не живет.

Для возвращения себе бодрости и избавления от хронической усталости, первым делом, следует привести весы «напряжение-расслабление» в равновесие. С этим легко справиться, взяв себе за правило небольшой и приятный комплекс упражнений.