Вы едете на море этим летом? А может уже побывали там? Поздравляю! Ведь отдых на море оздоравливает весь организм, повышает иммунитет, дарит силы и энергию. А еще - чудесным образом придает женщинам привлекательности.
Давайте же используем дни, проведенные на море, с наибольшей пользой для здоровья! И в этом нам поможет... песок. Да, да, горячий песок. Знаете ли вы, что такое псаммотерапия (очень модная и востребованная процедура в СПА-салонах)? Это - лечение горячим песком. Будучи на на пляже, можно устроить ее для себя бесплатно.
Отдыхая на морском побережье, возьмите за правило зарываться в горячий песок, сидя по пояс или полностью. Зачерпывайте песок горстями прямо с поверхности – внизу он может быть прохладным, влажным, и от такого песка толка мало. Полежите в песчаном коконе около 15-20 минут. За это время песчинки, покрытые солевым чехлом, отдадут вашему телу целебные ионы, разогреют подкожную клетчатку, снимут спазмы мышц, ослабят боль в суставах, улучшат кровообращение.
Горячий песок способствует ускоренному обмену веществ и действует как своеобраз- ный пилинг, избавляя от «апельсиновой корки» на бедрах и придавая коже упругость. А еще песок дарит расслабление телу, в нем буквально "сгорают" стрессы.
Для того, чтоб эффект песочных "ванн" был заметен, нужно пройти не менее 10-15 «укутываний». Оптимально - через день. Если же вы "закапываетесь" в песок не полностью (только руки или ноги), то песочные процедуры можно делать ежедневно.
И напоследок - "техника безопасности":
1. Песок должен прогреться до 45-60 градусов, а воздух - до 20 и выше.
2. Не засыпайте песком область сердца. Ее желательно прикрыть полотенцем. На лоб положите платок, смоченный водой, или влажную салфетку.
3. После песочной ванны отдохните в тени. Пейте больше воды. Желательно, в этот день больше не загорать и не купаться.
Приятной вам псаммотерапии!
Давайте же используем дни, проведенные на море, с наибольшей пользой для здоровья! И в этом нам поможет... песок. Да, да, горячий песок. Знаете ли вы, что такое псаммотерапия (очень модная и востребованная процедура в СПА-салонах)? Это - лечение горячим песком. Будучи на на пляже, можно устроить ее для себя бесплатно.
Отдыхая на морском побережье, возьмите за правило зарываться в горячий песок, сидя по пояс или полностью. Зачерпывайте песок горстями прямо с поверхности – внизу он может быть прохладным, влажным, и от такого песка толка мало. Полежите в песчаном коконе около 15-20 минут. За это время песчинки, покрытые солевым чехлом, отдадут вашему телу целебные ионы, разогреют подкожную клетчатку, снимут спазмы мышц, ослабят боль в суставах, улучшат кровообращение.
Горячий песок способствует ускоренному обмену веществ и действует как своеобраз- ный пилинг, избавляя от «апельсиновой корки» на бедрах и придавая коже упругость. А еще песок дарит расслабление телу, в нем буквально "сгорают" стрессы.
Для того, чтоб эффект песочных "ванн" был заметен, нужно пройти не менее 10-15 «укутываний». Оптимально - через день. Если же вы "закапываетесь" в песок не полностью (только руки или ноги), то песочные процедуры можно делать ежедневно.
И напоследок - "техника безопасности":
1. Песок должен прогреться до 45-60 градусов, а воздух - до 20 и выше.
2. Не засыпайте песком область сердца. Ее желательно прикрыть полотенцем. На лоб положите платок, смоченный водой, или влажную салфетку.
3. После песочной ванны отдохните в тени. Пейте больше воды. Желательно, в этот день больше не загорать и не купаться.
Приятной вам псаммотерапии!
Хотите подарок?
Получите электронную книгу "Как преодолеть усталость. Простые советы на каждый день"
|
|
|---|---|
|
Гарантируем отсутствие СПАМа!
|
+ Вы получите пошаговую методику для преодоления усталости, которую можно легко применять каждый день; + Вы узнаете, что способствует появлению хронической усталости и на что необходимо обращать внимание при выходе из этого состояния; + Вам не потребуются ни лекарства, ни дорогостоящие процедуры! |
Буду благодарна, если поделитесь статьей с друзьями. Нажмите на кнопки ниже.
0 коммент.:
Отправить комментарий